Key Takeaways:
- O único remédio real para ficar chapado é o tempo, mas você pode cuidar bastante de si mesmo enquanto espera para melhorar seu conforto. Outros “remédios” relatados não funcionam.
- Quanto tempo você ficará chapado com a cannabis depende de como você a consome e de sua biologia. No entanto, a sensação de fumar cannabis normalmente dura entre 1 e 3 horas.
- A melhor maneira de evitar o consumo excessivo é a prevenção: use doses baixas de tetrahidrocanabinol (THC) ou pequenas quantidades de cannabis.
À medida que as leis e regulamentos mudam continuamente, mais pessoas usam cannabis. A substância pode parecer inofensiva em comparação com substâncias como metanfetamina, crack ou heroína. No entanto, a cannabis tem o poder de criar efeitos desagradáveis a curto e longo prazo.
Dependendo da sua situação, você pode querer ficar sóbrio e ficar chapado rapidamente com a cannabis. Mas fazer isso com segurança pode ser confuso.
Como ficar sóbrio com a maconha e ficar chapado
Você pode usar cannabis para sentir os efeitos eufóricos causados pela droga. Mas, em algumas situações, você pode querer acabar com a sensação o mais rápido possível e parar de ficar chapado.
Aqui estão 14 maneiras de ajudá-lo a ficar sóbrio com segurança:
Procure assistência profissional
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Experimente pimenta preta
O beta-cariofileno é um hidrocarboneto insaturado encontrado na pimenta preta. Pesquisas mostram que esse hidrocarboneto insaturado poderia ajudar a reduzir o efeito do THC. Pode inibir os receptores CB1, tal como o CBD, impedindo a ligação das moléculas de THC. Mesmo que pareça estranho, experimente inalar um pouco de pimenta-do-reino antes de colocar um grão de pimenta inteiro na boca e mastigá-lo. A euforia pode ser mais tolerável após algumas respirações profundas. Apenas tome cuidado para não inalar partículas de pimenta.
Alcance um limão
O papel preto tem uma alternativa que é pegar um limão, experimentar beber um pouco de água com limão ou provar algumas rodelas de limão. Estudos mostram que os limões contêm limoneno, o que ajuda a reduzir um pouco da ansiedade. Se você tiver limões frescos, esprema um para liberar o terpenos da casca e inale.
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Cuidado com sua dose e potência
Conheça a sua dose:
Os produtos de cannabis e ervas daninhas vêm em várias dosagens. de baixo THC a poderosos. Não se sinta pressionado a comer tudo. Se quiser uma dose menor, basta consumir uma porção.
Os comestíveis demoram mais para fazer efeito em comparação com outros Produtos THC. As bebidas com infusão de THC podem atingir você de forma mais rápida e forte, portanto, seja extremamente cauteloso ao consumi-las.
As pessoas têm tolerâncias diferentes ao THC. É importante começar com uma dose baixa e aumentá-la gradualmente conforme necessário para encontrar o nível ideal.
Várias coisas podem influenciar a sua experiência com esses produtos, portanto, esteja ciente desses fatores antes de consumi-los.
- A natureza do seu produto (que você está consumindo).
- Seu nível de tolerância para o produto.
- Qual é a sua última refeição?
- Seu entorno (ambiente que faz você se sentir seguro ou desconfortável).
- A variedade de cannabis.
Dê-lhe tempo
Não existe uma maneira mágica de ficar sóbrio rapidamente, e você só pode criar mais estresse, ansiedadee frustração ao tentar forçar-se a ficar chapado. Em vez de lutar contra si mesmo, a melhor abordagem é dar tempo.
Os sintomas de estar muito alto quase sempre terminam com o tempo. É muito improvável que você fique preso em uma situação ruim para sempre, então lembrar-se dessa verdade é inestimável.
Duração dos efeitos:
- Cannabis inalada: Sinta-se mais normal em 3 horas.
- Bebida / Comestível de Cannabis: Sinta-se confuso por 6 a 10 horas.
Fique calmo e use o relaxamento
Se você sentir paranóia, ansiedade ou pânico, você pode querer que a euforia termine o mais rápido possível para que os sintomas angustiantes possam desaparecer. Veja como você pode tentar gerenciar esses efeitos negativos:
- Tente manter a calma e siga algumas técnicas utilizadas para relaxar, como começar a respirar fundo.
- As técnicas comuns de relaxamento incluem contar na reserva de 10 a 1.
- Ouça música ou assista coisas que você acha que te deixam um pouco feliz.
- Acaricie um animal de estimação Existem várias vantagens bem estabelecidas para a saúde em passar tempo com animais de estimação, incluindo redução do estresse e da ansiedade. Você pode reduzir a pressão arterial, diminuir a pulsação e se sentir mais feliz e mais à vontade quando passa um curto período de tempo com um animal de estimação.
Encontre uma distração
Você precisa de tempo para passar para que o efeito passe. Mas se você se concentrar apenas nos sintomas e efeitos colaterais do uso de cannabis, poderá se sentir mais desconfortável. A chave para fazer essa dica funcionar? Mantenha simples. Evite videogames ou filmes de terror que possam causar ansiedade.
Não sabe para onde direcionar sua atenção?
Aqui estão algumas idéias:
- Assista a um programa ou vídeo do YouTube que certamente lhe dará uma sensação calorosa e que seja interessante o suficiente para manter sua atenção.
- Experimente colorir atentamente.
- Leia um livro (se você é uma daquelas pessoas que consegue ler enquanto está chapado).
- Faça um quebra-cabeça simples, como um caça-palavras ou um quebra-cabeça.
- Encontre uma tarefa organizacional simples, como separar seus trocos ou separar seus livros por cor.
Hidrate-se: beba alguma coisa
Mantenha-se hidratado e beba bastante água, especialmente antes, durante e depois do uso de cannabis, o que pode ajudar a eliminar o THC do seu sistema. Embora não deixe você sóbrio instantaneamente, pode acelerar o processo de eliminação dos efeitos psicoativos. Isto é particularmente útil porque a cannabis muitas vezes causa boca seca, por isso manter-se hidratado é duplamente benéfico.
Use um plano de segurança
Se você precisar ficar sóbrio com frequência, poderá se beneficiar de um plano de segurança. Seu plano de segurança sóbrio pode ser delineado:
- Os problemas que surgiram da última alta indesejável.
- O que foi benéfico.
- O que não aconteceu.
- O que inicialmente levou aos problemas?
Ter um plano de segurança em vigor é crucial porque situações inesperadas ou estressantes podem facilmente desequilibrá-lo. A chave é criar esse plano quando estiver sóbrio. Discuta o assunto com seus amigos para que eles entendam o que fazer se você tiver uma reação negativa ao uso de cannabis. Dessa forma, todos estão preparados para garantir uma experiência segura e agradável.
Experimente um pouco de CBD
Estudos indicaram que o CBD pode diminuir os efeitos do THC no corpo. A combinação de THC e CBD pode ajudar a reduzir a paranóia e a ansiedade. Ao inibir os receptores CB1, o CBD impede a ligação das moléculas de THC. Experimente algumas gotas de óleo CBD ou outro produto com alto teor de CBD se você decidir não tomar os dois de uma vez. Ao escolher cepas de CBD balanceadas ou mais fortes, você também poderá evitar uma sensação desagradável. O CBD ajuda a dormir e dormir pode ajudá-lo a se estressar e a se sentir relaxado.
Coma pinhões
Os pinhões são ricos em proteínas, ferro e magnésio e ajudam a aumentar seus níveis de energia. Eles incluem vitamina E, o pineno é encontrado nos pinhões, que é um hidrocarboneto insaturado que tem efeito calmante e melhora a clareza.
Coloque um pouco de comida na barriga
Para alguns usuários, alimentos nutritivos ajudam no retorno ao equilíbrio. Experimente um pouco de queijo, amêndoas, sementes ou frutas frescas. Semelhante a beber, comer oferece uma diversão mental. Comer muito pouco antes de tomar qualquer tipo de medicamento geralmente não é uma boa ideia. Fazer uma refeição pode fazer você se sentir um pouco mais normal.
Alimentos ricos em gordura ou carboidratos são recomendados por certos indivíduos, embora não haja provas que apoiem esta afirmação. A melhor opção é escolher o que for mais conveniente e próximo.
Converse com um amigo
Embora passar tempo com seu amigo não possa reduzir seus níveis de THC no sangue, passar tempo com a pessoa que te faz feliz pode ajudá-lo a relaxar. Tente passar tempo com os amigos, tente falar sobre coisas boas que fazem você rir e se sentir feliz ou ligue para um amigo de confiança que esteja sóbrio e peça-lhe que fique com você até você se sentir melhor.
Banhe-se
O banho traz inúmeras vantagens para a saúde física e mental. Da mesma forma que as endorfinas são liberadas quando você sente o sol na pele, sua pele libera endorfinas em resposta à calmante água morna. Acredita-se também que tomar banho estimula o sistema nervoso parassimpático, o que faz você se sentir mais à vontade e relaxado.
Quanto tempo dura uma maconha?
Fumar maconha:
- High começa quase imediatamente.
- Duração: 1 a 3 horas.
Consumir cannabis (comer ou beber):
- A sensação de euforia é atrasada (até 2 horas).
- Duração: dura muitas horas.
A resposta nem sempre é tão clara. Tudo depende de como você consome a droga, quão forte ela é e como seu corpo normalmente processa o THC. E se você é um usuário regular, os sinais do uso de cannabis podem permanecer no seu corpo por semanas.
Como você saberá se está muito chapado?
Quando você consome muita cannabis, ou a cannabis que você consome é muito mais forte do que você está acostumado, você pode ficar muito chapado. Quando você está muito chapado, descobrirá que os sentimentos desagradáveis superam em muito o humor e as emoções típicas produzidas pela cannabis.
Alguns efeitos angustiantes de estar chapado incluem:
- Ansiedade, pânico e paranóia.
- Julgamento e coordenação prejudicados.
- Medo e desconfiança.
- As alucinações são. onde você vê, ouve ou sente coisas que não existem.
- Delírios em que você pensa coisas que não são verdadeiras.
- Sentir que está enlouquecendo ou não se reconhece.
Esses efeitos colaterais negativos podem surgir quando você usa apenas cannabis. No entanto, a combinação de cannabis com outras substâncias como álcool ou opioides também pode afetar os efeitos. A mistura de substâncias pode criar resultados mais perigosos e deve ser evitada sempre que possível.
Referências
- Associação Americana de Química Clínica. (2015). Qualquer dose de álcool combinada com cannabis aumenta significativamente os níveis de THC no sangue. CiênciaDiariamente.
- Centros de Controle e Prevenção de Doenças. (2020). Envenenamento.
- Administração de Repressão às Drogas. (2020). Ficha informativa sobre medicamentos: estimulantes.
- Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. (2021). Técnicas de relaxamento: o que você precisa saber. Instituto Nacional de Saúde.
- Instituto Nacional de Abuso de Drogas. (2019). Fatos sobre drogas sobre cannabis (maconha). Instituto Nacional de Saúde.
- Instituto Nacional de Abuso de Drogas. (2021). Fatos sobre maconha para adolescentes: Quer saber mais? Algumas perguntas frequentes sobre maconha. Instituto Nacional de Saúde.
- Pearson, NT, et al. (2019). Cannabis e psicose através das lentes do DSM-5. Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública.
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Sobre o autor
Jon Bona
Jon Bona atua como Diretor de Operações da Bona Voluntate desde 2021. Com um forte compromisso com o avanço da indústria da cannabis, Jon é especializado no desenvolvimento e promoção de produtos e extratos derivados de cannabis de alta qualidade.
A carreira de Jon no setor da cannabis começou há mais de uma década, onde se concentrou na otimização das operações e na garantia de práticas sustentáveis. A sua experiência tem sido crucial na educação dos consumidores sobre os benefícios da canábis e ele dedica-se a fornecer produtos seguros, eficazes e fiáveis.
Além de sua função na Bona Voluntate, Jon está ativamente envolvido na comunidade cannabis. Ele contribui regularmente com artigos sobre as últimas pesquisas, tendências e dicas práticas para consumidores. Seus insights são uma mistura de experiência profissional e uma paixão genuína pelo setor.
Para mais informações, visite Bona Voluntário e Loja Voluntária.
