Key Takeaways:
- De enige echte remedie om onthigh te worden is tijd, maar je kunt tijdens het wachten veel aan zelfzorg doen om je comfort te verbeteren. Andere gerapporteerde “remedies” werken niet.
- Hoe lang je high blijft van cannabis hangt af van hoe je het consumeert en van je biologie. De high van het roken van cannabis duurt echter doorgaans tussen de 1 en 3 uur.
- De beste manier om te voorkomen dat je te high wordt, is preventie: gebruik lage doses tetrahydrocannabinol (THC) of kleine hoeveelheden cannabis.
Omdat wet- en regelgeving voortdurend verandert, gebruiken steeds meer mensen cannabis. De stof lijkt misschien tam in vergelijking met stoffen als meth, crack of heroïne. Cannabis heeft echter de kracht om op korte en lange termijn onaangename effecten te veroorzaken.
Afhankelijk van je situatie wil je misschien snel ontnuchteren en onhigh worden van cannabis. Maar dit veilig doen kan verwarrend zijn.
Hoe je nuchter kunt worden van wiet en onhigh kunt worden
Je kunt cannabis gebruiken om de euforische effecten te ervaren die door de drug worden veroorzaakt. Maar in sommige situaties wil je misschien zo snel mogelijk een einde maken aan het gevoel en stoppen met high te zijn.
Hier zijn 14 manieren om u te helpen veilig nuchter te worden:
Zoek professionele hulp
988 is de zelfmoord- en crisislevenslijn. U kunt bellen of sms'en op 988. U kunt ook hun website bezoeken 988 Levenslijn.
Probeer Zwarte Peper
Bèta-caryofylleen is een onverzadigde koolwaterstof die voorkomt in zwarte peper. Uit onderzoek blijkt dat deze onverzadigde koolwaterstof de werking van THC kan helpen verminderen. Het kan, net als CBD, CB1-receptoren remmen, waardoor wordt voorkomen dat THC-moleculen zich hechten. Ook al klinkt het raar, probeer wat zwarte peper in te ademen voordat je een hele peperkorrel in je mond stopt en erop kauwt. De euforie kan draaglijker zijn na een paar keer diep inhaleren. Zorg ervoor dat u geen peperdeeltjes inademt.
Reik naar een citroen
Zwart papier heeft een alternatief: neem een citroen, probeer wat citroenwater te drinken of probeer wat schijfjes citroen te proeven. Uit onderzoek blijkt dat citroenen limoneen bevatten, wat angstgevoelens helpt verminderen. Als je verse citroenen hebt, knijp er dan één uit om de citroenen los te laten terpenen van de schil en adem in.
Verwante Artikel: Beste ingrediënten om THC-vrije CBD-olie te maken
Let op uw dosis en potentie
Ken uw dosis:
Cannabis- en wietproducten zijn er in verschillende sterktes. van THC-arm tot krachtig. Voel geen druk om het hele ding op te eten. Als je een lagere dosis wilt, consumeer dan gewoon een portie ervan.
Edibles hebben meer tijd nodig om in te werken dan andere THC-producten. Drankjes met THC kunnen je sneller en sterker treffen, dus wees extra voorzichtig als je ze consumeert.
Mensen hebben verschillende toleranties voor THC. Het is belangrijk om met een lage dosis te beginnen en deze indien nodig geleidelijk te verhogen om uw ideale dosis te vinden.
Verschillende dingen kunnen uw ervaring met deze producten beïnvloeden, dus houd rekening met deze factoren voordat u ze gebruikt.
- De aard van uw product (dat u consumeert).
- Uw tolerantieniveau voor het product.
- Wat is je laatste maaltijd?
- Je omgeving (omgeving waarin je je veilig of ongemakkelijk voelt).
- De verscheidenheid aan cannabis.
Geef het tijd
Er bestaat geen magische manier om snel nuchter te worden, en je kunt alleen maar meer stress veroorzaken. angsten frustratie als je jezelf probeert te dwingen onhigh te worden. In plaats van tegen jezelf te vechten, is de beste aanpak om het tijd te geven.
Symptomen van te high zijn eindigen bijna altijd na verloop van tijd. Het is zeer onwaarschijnlijk dat je voor altijd in een slechte roes blijft hangen, dus jezelf aan deze waarheid herinneren is van onschatbare waarde.
Duur van effecten:
- Geïnhaleerde cannabis: Voel u binnen 3 uur normaler.
- Cannabis Drank/Eetbaar: Voel je wazig gedurende 6 tot 10 uur.
Blijf kalm en gebruik ontspanning
Als je paranoia, angst of paniek voelt, wil je misschien dat de high zo snel mogelijk eindigt, zodat de verontrustende symptomen kunnen vervagen. Zo kunt u proberen deze negatieve effecten onder controle te houden:
- Probeer kalm te blijven en volg enkele technieken die worden gebruikt om te ontspannen, zoals diep ademhalen.
- Veel voorkomende ontspanningstechnieken zijn onder meer het in reserve tellen van 10 tot 1.
- Luister naar muziek of kijk naar de dingen waarvan je denkt dat ze je een beetje blij maken.
- Knuffel een huisdier Er zijn verschillende bekende gezondheidsvoordelen verbonden aan het doorbrengen van tijd met huisdieren, waaronder minder stress en angst. U kunt de bloeddruk verlagen, uw hartslag vertragen en u gelukkiger en meer op uw gemak voelen als u zelfs maar een korte tijd met een huisdier doorbrengt.
Zoek een afleiding
Je hebt tijd nodig om de high te laten verdwijnen. Maar als je je alleen maar concentreert op de symptomen en bijwerkingen van cannabisgebruik, kun je je ongemakkelijker voelen. De sleutel om deze tip te laten werken? Hou het simpel. Blijf uit de buurt van potentieel angstwekkende videogames of horrorfilms.
Weet u niet zeker waar u uw aandacht op moet richten?
Hier zijn een paar ideeën:
- Bekijk een show of YouTube-video waar je zeker warm van wordt en die interessant genoeg is om je aandacht vast te houden.
- Probeer bewust te kleuren.
- Lees een boek (als je een van die mensen bent die kan lezen terwijl hij stoned is).
- Doe een eenvoudige puzzel, zoals een woordzoeker of een legpuzzel.
- Zoek een eenvoudige organisatorische taak, zoals het sorteren van uw kleingeld of het sorteren van uw boeken op kleur.
Hydrateer jezelf: drink iets
Blijf gehydrateerd en drink veel water, vooral vóór, tijdens en na cannabisgebruik. Dit kan helpen om THC uit je systeem te spoelen. Hoewel je er niet meteen nuchter van wordt, kan het wel het proces van het elimineren van de psychoactieve effecten versnellen. Dit is vooral handig omdat cannabis vaak een droge mond veroorzaakt, dus gehydrateerd blijven is dubbel gunstig.
Gebruik een veiligheidsplan
Als u merkt dat u vaak nuchter moet worden, kunt u baat hebben bij een veiligheidsplan. Uw nuchtere veiligheidsplan kan worden geschetst:
- De problemen die voortkwamen uit de laatste ongewenste high.
- Wat was gunstig.
- Wat niet.
- Wat leidde aanvankelijk tot de problemen?
Het hebben van een veiligheidsplan is van cruciaal belang omdat onverwachte of stressvolle situaties u gemakkelijk uit balans kunnen brengen. De sleutel is om dit plan te maken als je nuchter bent. Bespreek het met je vrienden, zodat zij begrijpen wat ze moeten doen als je een negatieve reactie ervaart door cannabisgebruik. Zo is iedereen voorbereid op een veilige en plezierige ervaring.
Probeer wat CBD
Studies hebben aangetoond dat CBD de effecten van THC op het lichaam kan verminderen. De combinatie van THC en CBD kan paranoia en angst helpen verminderen. Door CB1-receptoren te remmen, voorkomt CBD dat THC-moleculen zich binden. Probeer een paar druppels CBD olie of een ander CBD-rijk product als u besluit ze niet allebei tegelijk te gebruiken. Door te kiezen voor uitgebalanceerde of sterkere CBD-soorten kun je wellicht ook een onaangename high voorkomen. CBD helpt bij het slapen en slapen kan je helpen stress te ervaren en je ontspannen te voelen.
Eet pijnboompitten
Pijnboompitten bevatten veel eiwitten, ijzer en magnesium en helpen je energieniveau te verhogen. Ze bevatten vitamine E. Pineen wordt aangetroffen in pijnboompitten, een onverzadigde koolwaterstof die een kalmerend effect heeft en de helderheid verbetert.
Zorg dat je wat eten in je buik krijgt
Voor sommige gebruikers helpt voedzaam voedsel bij hun terugkeer naar evenwicht. Probeer wat kaas, amandelen, zaden of vers fruit. Net als drinken biedt eten een mentale afleiding. Te weinig eten voordat u een medicijn inneemt, is meestal geen goed idee. Als u eet, kunt u zich wat normaler voelen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet of koolhydraten worden door bepaalde personen aanbevolen, hoewel er geen bewijs is om deze bewering te ondersteunen. Uw beste optie is om te kiezen wat handig en dichtbij is.
Praat tegen een vriend
Hoewel tijd doorbrengen met je vriend(in) het THC-gehalte in je bloed niet kan verlagen, kan tijd doorbrengen met de persoon die je gelukkig maakt je wel helpen ontspannen. Probeer tijd door te brengen met vrienden, probeer te praten over goede dingen die je aan het lachen maken en je een gelukkig gevoel geven, of bel een betrouwbare vriend die nuchter is, en vraag hem of haar bij je te blijven totdat je je beter voelt.
Baad jezelf
Baden heeft talloze voordelen voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid. Net zoals endorfines vrijkomen als je de zon op je huid voelt, geeft je huid endorfines vrij als reactie op het kalmerende warme water. Ook wordt gedacht dat het nemen van een bad het parasympathische zenuwstelsel stimuleert, waardoor je je meer op je gemak en ontspannen voelt.
Hoe lang duurt een wiethigh?
Cannabis roken:
- High begint vrijwel onmiddellijk.
- Duur: 1 tot 3 uur.
Cannabis consumeren (eten of drinken):
- Een hoog gevoel wordt uitgesteld (tot 2 uur).
- Duur: duurt vele uren.
Het antwoord is niet altijd zo duidelijk. Het hangt allemaal af van hoe je het medicijn gebruikt, hoe sterk het medicijn is en hoe je lichaam de THC gewoonlijk verwerkt. En als je een regelmatige gebruiker bent, kunnen de tekenen van cannabisgebruik wekenlang in je lichaam blijven zitten.
Hoe weet je of je te high bent?
Wanneer je te veel cannabis consumeert, of de cannabis die je consumeert veel sterker is dan je gewend bent, kun je te high worden. Als je te high bent, zul je merken dat de onaangename gevoelens veel zwaarder wegen dan de typische stemming en emoties die cannabis teweegbrengt.
Enkele verontrustende gevolgen van high zijn zijn onder meer:
- Angst, paniek en paranoia.
- Verminderd beoordelingsvermogen en coördinatie.
- Angst en wantrouwen.
- Hallucinaties zijn dat wel. waar je dingen ziet, hoort of voelt die er niet zijn.
- Wanen waarbij je dingen denkt die niet waar zijn.
- Het gevoel hebben dat je gek wordt of jezelf niet herkent.
Deze negatieve bijwerkingen kunnen optreden als je alleen cannabis gebruikt. Het combineren van cannabis met andere stoffen zoals alcohol of opioïden kan echter ook de effecten beïnvloeden. Het mengen van stoffen kan tot gevaarlijkere resultaten leiden en moet indien mogelijk worden vermeden.
Referenties
- Amerikaanse Vereniging voor Klinische Chemie. (2015). Elke dosis alcohol in combinatie met cannabis verhoogt het THC-gehalte in het bloed aanzienlijk. WetenschapDagelijks.
- Centrum voor ziektecontrole en Preventie. (2020). Vergiftiging.
- Drugshandhavingsadministratie. (2020). Factsheet over geneesmiddelen: Stimulerende middelen.
- Nationaal Centrum voor Complementaire en Integratieve Gezondheid. (2021). Ontspanningstechnieken: wat u moet weten. Nationale gezondheidsinstituten.
- Nationaal Instituut voor Drugsmisbruik. (2019). Cannabis (marihuana) Drugsfeiten. Nationale gezondheidsinstituten.
- Nationaal Instituut voor Drugsmisbruik. (2021). Marihuanafeiten voor tieners: wil je meer weten? Enkele veelgestelde vragen over marihuana. Nationale gezondheidsinstituten.
- Pearson, NT, et al. (2019). Cannabis en psychose door de lens van DSM-5 International Journal of Environmental Research and Public Health.
Hoe u Delta 9-terpenen kunt verkrijgen in 2024
5 eenvoudige stappen om je eigen natuurlijke, gezonde CBD-energiedrankjes te maken
Hoe u de beste CBD-drankmixen krijgt in 2024
WILT U SAMENWERKEN MET ONS VOOR CBD PRIVATE LABEL HUIDVERZORGING?
Contact | Koop online
over de auteur
Jon Bona
Jon Bona is sinds 2021 Director of Operations bij Bona Voluntate. Met een sterke toewijding aan het bevorderen van de cannabisindustrie, is Jon gespecialiseerd in het ontwikkelen en promoten van hoogwaardige, van cannabis afgeleide producten en extracten.
Jon's carrière in de cannabissector begon ruim tien jaar geleden, waar hij zich richtte op het optimaliseren van de activiteiten en het garanderen van duurzame praktijken. Zijn expertise is van cruciaal belang geweest bij het voorlichten van consumenten over de voordelen van cannabis, en hij is toegewijd aan het leveren van veilige, effectieve en betrouwbare producten.
Naast zijn rol bij Bona Voluntate is Jon actief betrokken bij de cannabisgemeenschap. Regelmatig schrijft hij artikelen over de laatste onderzoeken, trends en praktische tips voor consumenten. Zijn inzichten zijn een mix van professionele ervaring en een oprechte passie voor de branche.
Voor meer informatie, bezoek Bona vrijwillig en Vrijwillige winkel.
