重要なポイント
- ハイにならない唯一の本当の治療法は時間をかけることですが、快適さが改善されるまでの間、さまざまなセルフケアを行うことができます。報告されている他の「治療法」は効果がありません。
- 大麻を飲んでどれだけハイな状態を維持できるかは、大麻の摂取方法とあなたの生態によって異なります。ただし、大麻の喫煙によるハイ状態は通常 1 ～ 3 時間続きます。
- 過剰摂取を避ける最善の方法は予防です。低用量のテトラヒドロカンナビノール (THC) または少量の大麻を使用します。
法律や規制が絶えず変化するにつれて、大麻を使用する人が増えています。この物質は、覚せい剤、クラック、ヘロインなどの物質と比較すると、大人しいように見えるかもしれません。しかし、大麻には短期的および長期的に不快な影響を引き起こす力があります。
状況によっては、大麻からすぐに酔いを覚ましてハイ状態を解消する必要があるかもしれません。しかし、これを安全に行うと混乱を招く可能性があります。
大麻をやめてハイにならない方法
大麻によって引き起こされる多幸感を体験するために大麻を使用することがあります。しかし、状況によっては、できるだけ早く感情を終わらせ、ハイになるのをやめたいと思うかもしれません。
安全に酔いを覚ますための 14 の方法をご紹介します。
専門家の助けを求める
988 は自殺と危機のライフラインです。 988 に電話またはテキストメッセージを送信できます。Web サイトにアクセスすることもできます。 988 ライフライン.
ブラックペッパーを試してみる
ベータ-カリオフィレンは、黒コショウの研究で見つかった不飽和炭化水素で、この不飽和炭化水素がTHCの影響を軽減するのに役立つ可能性があることが示されています。 CBDと同様にCB1受容体を阻害し、THC分子の付着を防ぎます。奇妙に聞こえるかもしれませんが、コショウの実を丸ごと口に放り込んで噛む前に、黒コショウを少し吸い込んでみてください。数回深く吸い込むと、多幸感がより耐えやすくなります。コショウの粒子を吸い込まないように注意してください。
レモンを手に入れよう
黒い紙には、レモンを手に取ったり、レモン水を飲んだり、レモンのスライスを味わったりするという代替案があります。研究によると、レモンには不安を軽減するリモネンが含まれています。新鮮なレモンがある場合は、1 つ絞ってレモンを取り出します。 テルペン 皮から吸い込みます。
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用量と効能に注意してください
自分の摂取量を把握してください:
大麻と雑草製品にはさまざまな長所があります。低THCのものから強力なものまで。全部食べなければいけないというプレッシャーを感じないでください。摂取量を減らしたい場合は、その一部を摂取してください。
エディブルは他のものと比べて効果が現れるまでに時間がかかります THC製品。 THC を配合した飲み物は、より速く、より強い刺激を与える可能性があるため、摂取する際には特に注意してください。
THCに対する許容度は人によって異なります。低用量から始めて、必要に応じて徐々に増やして、理想的なレベルを見つけることが重要です。
これらの製品の使用体験にはいくつかの要因が影響する可能性があるため、消費する前にこれらの要因に注意してください。
- あなたの製品（あなたが消費している）の性質。
- 製品に対するあなたの許容レベル。
- 最後の食事は何ですか？
- あなたの周囲（あなたが安全または不快に感じる環境）。
- 大麻の種類。
時間を与える
すぐに酔いを覚ます魔法のような方法はなく、さらなるストレスを生み出すだけです。 不安、そして無理にハイになろうとすることでイライラします。自分自身と戦うのではなく、時間を置くのが最善のアプローチです。
高すぎる症状は、ほとんどの場合時間が経てば治まります。悪い高揚感に永遠に囚われ続ける可能性は非常に低いため、この真実を自分に思い出させることは非常に貴重です。
効果の持続時間:
- 吸入された大麻: 3 時間以内に気分はより正常になります。
- 大麻飲料/食用: 6〜10時間ぼんやりした感じが続きます。
落ち着いてリラックスしてください
被害妄想、不安、パニックを感じている場合は、つらい症状を和らげるためにできるだけ早くハイ状態を終わらせたいと思うかもしれません。これらの悪影響に対処する方法は次のとおりです。
- 落ち着いて、深呼吸を始めるなど、リラックスするために使用されるいくつかのテクニックに従ってください。
- 一般的なリラクゼーションテクニックには、10 から 1 まで予備的に数えることが含まれます。
- 音楽を聴いたり、ちょっと幸せになれると思うものを見たりしてください。
- ペットを抱きしめる ペットと一緒に時間を過ごすことには、ストレスや不安の軽減など、健康上の利点がいくつか確立されています。ペットと短時間でも過ごすと、血圧が下がり、脈拍が遅くなり、より幸せで安心感を感じることができます。
気晴らしを見つける
高揚感が消えるまでには時間が必要です。しかし、大麻使用による症状や副作用だけに注目すると、より不快に感じる可能性があります。このヒントを機能させるための鍵は何ですか?単純にする。不安を引き起こす可能性のあるビデオゲームやホラー映画は避けてください。
どこに注意を向ければよいかわかりませんか?
ここにいくつかのアイデアがあります：
- 温かいモヤモヤを与え、注意を引きつけるのに十分な面白さがある番組や YouTube ビデオを見てください。
- マインドフルなカラーリングを試してみてください。
- 本を読みましょう（石を投げながらでも本を読める人であれば）。
- 単語検索やジグソーパズルなどの簡単なパズルを実行します。
- 小銭を分類したり、本を色別に分類したりするなど、簡単な整理タスクを見つけてください。
水分補給: 何かを飲む
水分を補給し、特に大麻使用前、使用中、使用後に大量の水を飲むようにしてください。そうすることで、体内から THC を排出することができます。すぐに酔いが覚めるわけではありませんが、精神活性効果を排除するプロセスを加速することができます。大麻は口渇を引き起こすことが多いため、水分補給を続けることは二重に有益であるため、これは特に役立ちます。
安全計画を使用する
頻繁に酔いを覚ます必要がある場合は、安全プランの恩恵を受けることができます。あなたの冷静な安全計画の概要は次のとおりです。
- 前回の望ましくない高値から生じた問題。
- 有益だったこと。
- できなかったこと。
- 最初に問題が発生した原因は何ですか?
予期せぬ状況やストレスの多い状況ではバランスを崩しやすいため、安全計画を立てることは非常に重要です。重要なのは、この計画を冷静なときに作成することです。大麻の使用によって否定的な反応を経験した場合にどうすればよいかを友人と話し合ってください。このようにして、誰もが安全で楽しい経験を確実にする準備ができています。
CBDを試してみる
研究では、CBDがTHCの身体への影響を軽減できることが示されています。 THC と CBD を組み合わせると、被害妄想や不安を軽減できます。 CBD は CB1 受容体を阻害することで、THC 分子の結合を防ぎます。数滴試してみてください CBDオイル 両方を一度に摂取しない場合は、別の高CBD製品を使用することもできます。バランスの取れたCBD株またはより強力なCBD株を選択することで、不快な高揚感を防ぐこともできるかもしれません。 CBDは睡眠を助け、睡眠はストレスを解消し、リラックスするのに役立ちます。
松の実を食べる
松の実にはタンパク質、鉄分、マグネシウムが豊富に含まれており、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。これらにはビタミンEが含まれており、松の実中に含まれるピネンは心を落ち着かせる効果があり、透明感を高める不飽和炭化水素です。
お腹に食べ物を入れましょう
一部のユーザーにとって、栄養価の高い食事は平衡状態に戻るのに役立ちます。チーズ、アーモンド、種子、または新鮮な果物を試してみてください。飲酒と同様に、食べることも精神的な気晴らしをもたらします。薬を服用する前に食べる量が少なすぎるのは、通常、良い考えとは言えません。食事をすると、少しは普通の気分になれるかもしれません。
この主張を裏付ける証拠はありませんが、脂肪や炭水化物が豊富な食品が特定の人に推奨されています。最善の選択肢は、便利で近くにあるものを選択することです。
友人と話します
友達と時間を過ごしても血中THC濃度を下げることはできませんが、幸せにしてくれる人と一緒に時間を過ごすとリラックスできる可能性があります。友達と時間を過ごしたり、笑って幸せな気持ちになれる良いことについて話したり、シラフで信頼できる友達に電話して、気分が良くなるまで一緒にいてくれるように頼んでみたりしてください。
入浴
入浴には、精神的および肉体的健康の両方に多くの利点があります。太陽の光を肌に感じるとエンドルフィンが放出されるのと同じように、肌は穏やかな温水に反応してエンドルフィンを放出します。また、お風呂に入ると副交感神経が刺激され、気持ちが楽になりリラックスできると考えられています。
ウィードハイはどれくらい続きますか？
大麻の喫煙:
- ハイはすぐに始まります。
- 所要時間: 1 ～ 3 時間。
大麻の摂取（飲食）：
- 高揚感が遅れる（最大2時間）。
- 持続時間: 何時間も持続します。
答えは必ずしも明確ではありません。それはすべて、薬物の摂取方法、薬物の強さ、体が通常どのようにTHCを処理するかによって異なります。また、大麻を常用している場合は、大麻使用の兆候が数週間にわたって体内に残る可能性があります。
高すぎるかどうかはどうやってわかりますか？
大麻を過剰に摂取したり、摂取した大麻が普段よりもはるかに強力だったりすると、ハイになりすぎる可能性があります。ハイになりすぎると、不快な感情が大麻によって引き起こされる典型的な気分や感情をはるかに上回っていることがわかります。
ハイになると次のような悲惨な影響が生じます。
- 不安、パニック、被害妄想。
- 判断力と調整力の低下。
- 恐怖と不信。
- 幻覚は。そこにはないものを見たり、聞いたり、感じたりする場所。
- 真実ではないことを考える妄想。
- 自分が気が狂いそうになる、または自分自身を認識できないように感じる。
大麻のみを使用すると、これらのマイナスの副作用が現れる可能性があります。ただし、大麻をアルコールやオピオイドなどの他の物質と組み合わせると、効果に影響を与える可能性があります。物質を混合すると、より危険な結果が生じる可能性があるため、可能な限り避ける必要があります。
参考情報
- 米国臨床化学協会。 （2015年）。 大麻とアルコールを併用すると、血中のTHCレベルが大幅に上昇します。サイエンスデイリー。
- 疾病管理予防センター。 （2020）。 中毒.
- 麻薬取締局。 （2020年）。 薬物ファクトシート: 覚せい剤.
- 国立補完統合医療センター。 （2021年）。 リラクゼーションテクニック: 知っておくべきこと。 国立衛生研究所。
- 国立薬物乱用研究所。 （2019年）。 大麻（マリファナ）薬物の事実。 国立衛生研究所。
- 国立薬物乱用研究所。 （2021年）。 十代の若者たちのためのマリファナの事実: もっと知りたいですか?マリファナに関するよくある質問。 国立衛生研究所。
- ピアソン、ノーザンテリトリー、他。 （2019年）。 DSM-5 のレンズから見た大麻と精神病。環境研究と公衆衛生の国際ジャーナル。
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著者について
ジョン・ボナ
ジョン・ボナは、2021 年からボナ・ヴォランテートのオペレーション・ディレクターを務めています。ジョン・ボナは、大麻産業の発展に強いコミットメントを持ち、高品質の大麻由来製品と抽出物の開発と宣伝を専門としています。
大麻部門におけるジョンのキャリアは 10 年以上前に始まり、運用の最適化と持続可能な慣行の確保に重点を置いていました。彼の専門知識は大麻の利点について消費者を教育する上で非常に重要であり、安全で効果的で信頼性の高い製品を提供することに専念しています。
Bona Voluntate での役割に加えて、ジョンは大麻コミュニティにも積極的に参加しています。最新の研究、トレンド、消費者向けの実践的なヒントに関する記事を定期的に寄稿しています。彼の洞察は、専門的な経験と業界に対する真の情熱の融合です。
英 文 名：SBC Medical Group Holdings, Inc. 上場市場：NASDAQ Global Market ティッカー (米国証券コード)：SBC 所 在 地：XNUMX Spectrum Center Drive Suite XNUMX Irvine, CA XNUMX USA C E O：相川 佳之 ボナボランティア の三脚と ボランティアショップ.
