Kľúčové jedálne:
- Jediným skutočným liekom, ako sa dostať do nepohody, je čas, ale počas čakania môžete urobiť veľa starostlivosti o seba, aby ste zlepšili svoje pohodlie. Ostatné hlásené „nápravné prostriedky“ nefungujú.
- Ako dlho vydržíte s kanabisom, závisí od toho, ako ho konzumujete, a od vašej biológie. Posilnenie z fajčenia kanabisu však zvyčajne trvá 1 až 3 hodiny.
- Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť príliš vysokým dávkam, je prevencia: Užívajte nízke dávky tetrahydrokanabinolu (THC) alebo malé množstvá kanabisu.
Keďže zákony a predpisy sa neustále menia, kanabis užíva stále viac ľudí. Látka sa môže zdať krotká v porovnaní s látkami ako pervitín, crack alebo heroín. Konope má však silu vytvárať nepríjemné účinky v krátkodobom aj dlhodobom horizonte.
V závislosti od vašej situácie možno budete chcieť vytriezvieť a rýchlo sa zbaviť kanabisu. Ale robiť to bezpečne môže byť mätúce.
Ako vytriezvieť z buriny a dostať sa do nepohody
Môžete použiť kanabis, aby ste zažili euforické účinky spôsobené drogou. Ale v niektorých situáciách možno budete chcieť ten pocit čo najrýchlejšie ukončiť a prestať byť povznesený.
Tu je 14 spôsobov, ktoré vám pomôžu bezpečne vytriezvieť:
Vyhľadajte odbornú pomoc
988 je záchranná linka pre samovraždu a krízu. Môžete zavolať alebo poslať SMS na číslo 988. Môžete tiež navštíviť ich webovú stránku 988 Záchranné lano.
Vyskúšajte čierne korenie
Beta-karyofylén je nenasýtený uhľovodík nachádzajúci sa vo výskume čierneho korenia ukazuje, že tento nenasýtený uhľovodík by mohol pomôcť znížiť účinok THC. Môže inhibovať receptory CB1, rovnako ako CBD, čím bráni molekulám THC v naviazaní. Aj keď to znie divne, skúste vdýchnuť trochu čierneho korenia predtým, ako si strčíte do úst celé zrnko korenia a budete ho žuť. Po niekoľkých hlbokých nádychoch môže byť eufória znesiteľnejšia. Len dávajte pozor, aby ste nevdýchli žiadne čiastočky korenia.
Siahnite po citróne
Čierny papier má alternatívu, a to vziať si citrón, skúsiť vypiť citrónovú vodu alebo skúsiť ochutnať plátky citróna. Štúdie ukazujú, že citróny obsahujú limonén, ktorý pomáha znižovať určitú úzkosť. Ak máte čerstvé citróny, vytlačte jeden, aby sa uvoľnil terpény z kôry a inhalovať.
Súvisiaci článok: Najlepšie ingrediencie na výrobu CBD oleja bez THC
Sledujte svoju dávku a potenciu
Poznajte svoju dávku:
Konope a burinové produkty prichádzajú v rôznych silách. od nízko-THC po výkonné. Necíťte tlak, aby ste zjedli celú vec. Ak chcete nižšiu dávku, jednoducho konzumujte časť.
V porovnaní s inými požívatinami trvá nakopnutie dlhšie THC produkty. Nápoje s obsahom THC vás môžu zasiahnuť rýchlejšie a silnejšie, preto buďte pri ich konzumácii mimoriadne opatrní.
Ľudia majú rôznu toleranciu THC. Je dôležité začať s nízkou dávkou a postupne ju zvyšovať podľa potreby, aby ste našli svoju ideálnu hladinu.
Niekoľko vecí môže ovplyvniť vaše skúsenosti s týmito produktmi, preto si pred ich konzumáciou uvedomte tieto faktory.
- Povaha vášho produktu (ktorý konzumujete).
- Vaša úroveň tolerancie pre produkt.
- Aké je tvoje posledné jedlo?
- Vaše okolie (prostredie, v ktorom sa cítite bezpečne alebo nepríjemne).
- Rozmanitosť kanabisu.
Daj tomu čas
Neexistuje žiadny magický spôsob, ako rýchlo vytriezvieť, a mohli by ste len vyvolať ďalší stres, úzkosť, a frustrácia z toho, že sa snažíte prinútiť sa dostať do nepohody. Namiesto boja proti sebe je najlepším prístupom dať tomu čas.
Príznaky prílišnej výšky takmer vždy končia časom. Je veľmi nepravdepodobné, že zostanete uväznení v zlej výške navždy, takže pripomínanie si tejto pravdy je neoceniteľné.
Trvanie účinkov:
- Inhalovaný kanabis: Cíťte sa normálnejšie do 3 hodín.
- Konopný nápoj/jedlý: Cíťte sa rozmazane 6 až 10 hodín.
Zostaňte v pokoji a využite relax
Ak pociťujete paranoju, úzkosť alebo paniku, možno budete chcieť, aby sa to čo najrýchlejšie skončilo, aby znepokojujúce symptómy vymizli. Tu je návod, ako sa môžete pokúsiť zvládnuť tieto negatívne účinky:
- Pokúste sa zostať pokojný a postupujte podľa niektorých techník používaných na relaxáciu, napríklad začnite zhlboka dýchať.
- Medzi bežné relaxačné techniky patrí počítanie v zálohe od 10 do 1.
- Počúvajte hudbu alebo sledujte veci, o ktorých si myslíte, že vás robia trochu šťastnými.
- Maznajte sa so zvieratkom Trávenie času s domácimi zvieratami má niekoľko osvedčených zdravotných výhod vrátane zníženia stresu a úzkosti. Môžete znížiť krvný tlak, spomaliť pulz a cítiť sa šťastnejšie a pohodlnejšie, keď strávite čo i len krátku chvíľu so zvieratkom.
Nájdite rozptýlenie
Potrebuješ čas na to, aby to vysoké pominulo. Ak sa však sústredíte iba na svoje príznaky a vedľajšie účinky užívania kanabisu, mohli by ste sa cítiť nepríjemnejšie. Kľúč k tomu, aby tento tip fungoval? Nech je to jednoduché. Vyhnite sa videohrám alebo hororom, ktoré môžu vyvolať úzkosť.
Nie ste si istí, kam nasmerovať svoju pozornosť?
Tu je niekoľko nápadov:
- Pozrite si reláciu alebo video na YouTube, ktoré vás určite zahreje a je dostatočne zaujímavé na to, aby udržalo vašu pozornosť.
- Skúste pozorné vyfarbenie.
- Prečítajte si knihu (ak ste jedným z tých ľudí, ktorí vedia čítať, keď sú ukamenení).
- Urobte jednoduchú hádanku, ako je vyhľadávanie slov alebo skladačka.
- Nájdite si jednoduchú organizačnú úlohu, ako je triedenie voľných drobných alebo triedenie kníh podľa farby.
Hydratujte sa: niečo vypite
Zostaňte hydratovaní a pite veľa vody, najmä pred, počas a po užití kanabisu, čo môže pomôcť vyplaviť THC z vášho systému. Aj keď vás okamžite nevytriezvie, môže urýchliť proces eliminácie psychoaktívnych účinkov. To je obzvlášť užitočné, pretože kanabis často spôsobuje sucho v ústach, takže zostať hydratovaný je dvojnásobne prospešné.
Použite bezpečnostný plán
Ak zistíte, že potrebujete často vytriezvieť, môžete využiť bezpečnostný plán. Váš triezvy bezpečnostný plán možno načrtnúť:
- Problémy, ktoré vznikli z posledného nevítaného maxima.
- Čo bolo prospešné.
- Čo nie.
- Čo spočiatku viedlo k problémom?.
Mať bezpečnostný plán je kľúčové, pretože neočakávané alebo stresové situácie vás môžu ľahko vyviesť z rovnováhy. Kľúčom je vytvoriť si tento plán, keď ste triezvi. Diskutujte o tom so svojimi priateľmi, aby pochopili, čo robiť, ak zaznamenáte negatívnu reakciu na užívanie kanabisu. Týmto spôsobom je každý pripravený zabezpečiť bezpečný a príjemný zážitok.
Skúste nejaké CBD
Štúdie ukázali, že CBD môže znížiť účinky THC na telo. Kombinácia THC a CBD môže pomôcť znížiť paranoju a úzkosť. Inhibíciou receptorov CB1 CBD bráni molekulám THC vo väzbe. Skúste pár kvapiek CBD olej alebo iný produkt s vysokým obsahom CBD, ak sa ich rozhodnete nebrať oba naraz. Výberom vyvážených alebo silnejších kmeňov CBD môžete tiež zabrániť nepríjemnému high. CBD pomáha spať a spánok vám môže pomôcť zbaviť sa stresu a cítiť sa uvoľnene.
Jedzte píniové oriešky
Píniové oriešky majú vysoký obsah bielkovín, železa a horčíka, ktoré pomáhajú zvýšiť vašu energetickú hladinu. Obsahujú vitamín E, pinén sa nachádza v píniových orieškoch, čo je nenasýtený uhľovodík, ktorý má upokojujúce účinky a zlepšuje čírosť.
Dajte si jedlo do brucha
Niektorým používateľom výživné potraviny pomáhajú pri návrate do rovnováhy. Vyskúšajte syr, mandle, semienka alebo čerstvé ovocie. Podobne ako pitie, jedenie ponúka mentálne rozptýlenie. Jesť príliš málo pred užitím akéhokoľvek lieku zvyčajne nie je dobrý nápad. Po jedle by ste sa mohli cítiť trochu normálnejšie.
Potraviny bohaté na tuky alebo uhľohydráty odporúčajú niektorí jednotlivci, hoci neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by toto tvrdenie podporoval. Najlepšou možnosťou je vybrať si čokoľvek, čo je pohodlné a blízko.
Porozprávajte sa s priateľom
Aj keď čas strávený so svojím priateľom nemôže znížiť hladinu THC v krvi, čas strávený s osobou, ktorá vás robí šťastnými, vám môže pomôcť uvoľniť sa. Skúste tráviť čas s priateľmi, skúste sa porozprávať o dobrých veciach, ktoré vás rozosmejú a potešia, alebo zavolajte spoľahlivému priateľovi, ktorý je triezvy, a požiadajte ich, aby s vami zostali, kým sa nebudete cítiť lepšie.
Kúpte sa
Kúpanie má množstvo výhod pre duševné aj fyzické zdravie. Rovnakým spôsobom, ako sa uvoľňujú endorfíny, keď cítite slnko na pokožke, vaša pokožka uvoľňuje endorfíny v reakcii na upokojujúcu teplú vodu. Tiež sa predpokladá, že kúpanie stimuluje parasympatický nervový systém, vďaka čomu sa budete cítiť pohodlnejšie a uvoľnenejšie.
Ako dlho trvá vysoká burina?
Fajčenie kanabisu:
- Vysoká začína takmer okamžite.
- Trvanie: 1 až 3 hodiny.
Konzumácia kanabisu (jedenie alebo pitie):
- Vysoký pocit je oneskorený (až 2 hodiny).
- Trvanie: trvá mnoho hodín.
Odpoveď nie je vždy taká jasná. Všetko závisí od toho, ako drogu konzumujete, aká silná je droga a ako vaše telo zvyčajne spracováva THC. A ak ste pravidelným užívateľom, príznaky užívania kanabisu môžu vo vašom tele zostať týždne.
Ako zistíte, že ste príliš vysoko?
Keď skonzumujete príliš veľa kanabisu alebo je konope, ktoré konzumujete, oveľa silnejšie, ako ste zvyknutí, mohli by ste sa dostať príliš vysoko. Keď ste príliš vysoko, zistíte, že nepríjemné pocity ďaleko prevažujú nad typickou náladou a emóciami produkovanými kanabisom.
Niektoré znepokojujúce účinky vysokej hladiny zahŕňajú:
- Úzkosť, panika a paranoja.
- Zhoršený úsudok a koordinácia.
- Strach a nedôvera.
- Halucinácie sú. kde vidíte, počujete alebo cítite veci, ktoré tam nie sú.
- Bludy, kde si myslíte veci, ktoré nie sú pravdivé.
- Pocit, že sa zbláznite alebo sa nespoznávate.
Tieto negatívne vedľajšie účinky sa môžu objaviť, keď užívate iba kanabis. Účinky však môže ovplyvniť aj kombinácia kanabisu s inými látkami, ako je alkohol alebo opiáty. Miešanie látok môže viesť k nebezpečnejším výsledkom a ak je to možné, treba sa mu vyhnúť.
Referencie
- Americká asociácia pre klinickú chémiu. (2015). Akákoľvek dávka alkoholu v kombinácii s kanabisom výrazne zvyšuje hladinu THC v krvi. ScienceDaily.
- Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. (2020). Otrávení.
- Úrad pre kontrolu drog. (2020). Prehľad o drogách: Stimulanty.
- Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie. (2021). Relaxačné techniky: Čo potrebujete vedieť. Národný inštitút zdravia.
- Národný inštitút pre zneužívanie drog. (2019). Fakty o drogách z kanabisu (marihuany).. Národný inštitút zdravia.
- Národný inštitút pre zneužívanie drog. (2021). Fakty o marihuane pre dospievajúcich: Chcete vedieť viac? Niekoľko častých otázok o marihuane. Národný inštitút zdravia.
- Pearson, NT, a kol. (2019). Kanabis a psychóza objektívom DSM-5. International Journal of Environmental Research and Public Health.
Ako získať delta 9 terpénov v roku 2024
5 jednoduchých krokov na výrobu vlastných prírodných, zdravých energetických nápojov CBD
Ako získať najlepšie zmesi nápojov CBD v roku 2024
CHCETE S NAMI V PARTNERSTVE V OBLASTI STAROSTLIVOSTI O PLEŤ CBD PRIVATE LABEL?
Kontaktujte nás | Kúp online
o autorovi
Jon Bona
Jon Bona pôsobí ako prevádzkový riaditeľ v Bona Voluntate od roku 2021. So silným odhodlaním napredovať v kanabisovom priemysle sa Jon špecializuje na vývoj a propagáciu vysoko kvalitných produktov a extraktov z kanabisu.
Jonova kariéra v sektore kanabisu začala pred viac ako desiatimi rokmi, kde sa zameral na optimalizáciu operácií a zabezpečenie udržateľných postupov. Jeho odborné znalosti boli kľúčové pri vzdelávaní spotrebiteľov o výhodách kanabisu a venuje sa poskytovaniu bezpečných, účinných a spoľahlivých produktov.
Okrem svojej úlohy v Bona Voluntate sa Jon aktívne zapája do komunity kanabisu. Pravidelne prispieva článkami o najnovších výskumoch, trendoch a praktických tipoch pre spotrebiteľov. Jeho poznatky sú zmesou profesionálnych skúseností a skutočnej vášne pre toto odvetvie.
Pre viac informácií navštívte Bona Voluntate a Dobrovoľný obchod.
