Kluczowe dania na wynos:
- Jedynym prawdziwym lekarstwem na haj jest czas, ale możesz zająć się sobą, czekając na poprawę swojego komfortu. Inne zgłaszane „środki zaradcze” nie działają.
- To, jak długo utrzymasz się na haju, zależy od sposobu jej spożycia i Twojej biologii. Jednakże haj po paleniu marihuany trwa zazwyczaj od 1 do 3 godzin.
- Najlepszym sposobem na uniknięcie zbytniego odurzenia jest zapobieganie: stosuj małe dawki tetrahydrokanabinolu (THC) lub niewielkie ilości konopi indyjskich.
Ponieważ przepisy i regulacje stale się zmieniają, coraz więcej osób używa konopi indyjskich. Substancja może wydawać się łagodna w porównaniu z substancjami takimi jak metamfetamina, crack czy heroina. Jednak konopie indyjskie mają moc wywoływania nieprzyjemnych skutków w perspektywie krótko- i długoterminowej.
W zależności od sytuacji możesz chcieć szybko wytrzeźwieć i uwolnić się od marihuany. Ale robienie tego bezpiecznie może być mylące.
Jak wytrzeźwieć od trawki i uzyskać wysoki poziom
Możesz używać konopi indyjskich, aby doświadczyć efektów euforycznych wywołanych przez narkotyk. Jednak w niektórych sytuacjach możesz chcieć zakończyć to uczucie tak szybko, jak to możliwe i przestać być na haju.
Oto 14 sposobów, które pomogą Ci bezpiecznie wytrzeźwieć:
Szukaj profesjonalnej pomocy
Numer 988 to linia ratunkowa w przypadku samobójstw i kryzysów. Możesz zadzwonić lub wysłać SMS-a pod numer 988. Możesz także odwiedzić ich stronę internetową 988 Linia ratunkowa.
Spróbuj czarnego pieprzu
Beta-kariofilen to nienasycony węglowodór występujący w pieprzu czarnym. Badania pokazują, że ten nienasycony węglowodór może pomóc w zmniejszeniu działania THC. Może hamować receptory CB1, podobnie jak CBD, zapobiegając przyłączaniu się cząsteczek THC. Choć brzmi to dziwnie, spróbuj wdychać trochę czarnego pieprzu, zanim wrzucisz do ust całe ziarno pieprzu i zaczniesz je żuć. Euforia może być bardziej znośna po kilku głębokich wdechach. Uważaj tylko, aby nie wdychać cząstek pieprzu.
Sięgnij po cytrynę
Czarny papier ma alternatywę: weź cytrynę, spróbuj napić się wody z cytryną lub spróbuj skosztować plasterków cytryny. Badania pokazują, że cytryny zawierają limonen, który pomaga zmniejszyć stany lękowe. Jeśli masz świeże cytryny, wyciśnij jedną, aby ją uwolnić terpeny ze skórki i wdychać.
Powiązany artykuł: Najlepsze składniki do produkcji oleju CBD bez THC
Obserwuj swoją dawkę i moc
Poznaj swoją dawkę:
Konopie i produkty chwastów mają różną moc. od tych o niskiej zawartości THC po mocne. Nie odczuwaj presji, aby zjeść całość. Jeśli chcesz mniejszą dawkę, po prostu spożyj jej porcję.
Produkty spożywcze wymagają więcej czasu, aby zacząć działać w porównaniu do innych Produkty THC. Napoje zawierające THC mogą działać szybciej i silniej, dlatego należy zachować szczególną ostrożność podczas ich spożywania.
Ludzie mają różną tolerancję na THC. Ważne jest, aby zacząć od małej dawki i stopniowo ją zwiększać w razie potrzeby, aby znaleźć idealny poziom.
Na Twoje doświadczenia z tymi produktami może mieć wpływ kilka czynników, dlatego przed ich spożyciem zwróć uwagę na te czynniki.
- Charakter Twojego produktu (który konsumujesz).
- Twój poziom tolerancji dla produktu.
- Jaki jest twój ostatni posiłek?
- Twoje otoczenie (środowisko, w którym czujesz się bezpiecznie lub niekomfortowo).
- Różnorodność konopi.
Daj temu czas
Nie ma magicznego sposobu na szybkie wytrzeźwienie, a możesz jedynie wywołać większy stres, niepokóji frustrację związaną z próbą zmuszenia się do osiągnięcia haju. Zamiast walczyć ze sobą, najlepszym podejściem jest dać temu czas.
Objawy zbyt wysokiego poziomu prawie zawsze z czasem ustępują. Jest bardzo mało prawdopodobne, że pozostaniesz w pułapce złego haju na zawsze, więc przypomnienie sobie o tej prawdzie jest bezcenne.
Czas trwania efektów:
- Wdychane konopie indyjskie: Poczuj się bardziej normalnie w ciągu 3 godzin.
- Napój z konopi indyjskich/jadalny: Poczucie niewyraźności przez 6 do 10 godzin.
Zachowaj spokój i skorzystaj z relaksu
Jeśli odczuwasz paranoję, niepokój lub panikę, możesz chcieć, aby haj zakończył się tak szybko, jak to możliwe, aby niepokojące objawy mogły zniknąć. Oto, jak możesz spróbować zarządzać tymi negatywnymi skutkami:
- Staraj się zachować spokój i postępuj zgodnie z niektórymi technikami relaksacyjnymi, takimi jak zacznij brać kilka głębokich oddechów.
- Typowe techniki relaksacyjne obejmują liczenie w rezerwie od 10 do 1.
- Słuchaj muzyki lub oglądaj rzeczy, które Twoim zdaniem sprawiają, że jesteś choć trochę szczęśliwy.
- Przytulanie zwierzaka Spędzanie czasu ze zwierzętami ma kilka dobrze znanych korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie stresu i niepokoju. Możesz obniżyć ciśnienie krwi, spowolnić tętno i poczuć się szczęśliwszym i spokojniejszym, spędzając nawet krótką chwilę ze zwierzęciem.
Znajdź rozrywkę
Potrzebujesz czasu, aby haj minął. Jeśli jednak skoncentrujesz się tylko na objawach i skutkach ubocznych używania konopi indyjskich, możesz czuć się bardziej niekomfortowo. Klucz do tego, aby ta wskazówka zadziałała? Nie komplikuj. Unikaj potencjalnie wywołujących niepokój gier wideo i horrorów.
Nie wiesz, gdzie skierować swoją uwagę?
Oto kilka pomysłów:
- Obejrzyj program lub film na YouTube, który z pewnością przyprawi Cię o dreszcze i będzie na tyle interesujący, że przyciągnie Twoją uwagę.
- Spróbuj świadomego kolorowania.
- Przeczytaj książkę (jeśli jesteś jedną z tych osób, które potrafią czytać na haju).
- Wykonaj prostą łamigłówkę, na przykład wyszukiwanie słów lub układanie puzzli.
- Znajdź proste zadanie organizacyjne, takie jak sortowanie drobnych lub sortowanie książek według kolorów.
Nawodnij się: wypij coś
Dbaj o nawodnienie i pij dużo wody, szczególnie przed, w trakcie i po zażywaniu konopi indyjskich, co może pomóc wypłukać THC z organizmu. Choć nie wytrzeźwi od razu, może przyspieszyć proces eliminowania skutków psychoaktywnych. Jest to szczególnie pomocne, ponieważ konopie indyjskie często powodują suchość w ustach, więc utrzymywanie nawodnienia jest podwójnie korzystne.
Skorzystaj z planu bezpieczeństwa
Jeśli często musisz wytrzeźwieć, możesz skorzystać z planu bezpieczeństwa. Twój plan bezpieczeństwa na trzeźwo może być zarysowany:
- Problemy, które powstały po ostatnim niepożądanym haju.
- Co było korzystne.
- Co nie.
- Co początkowo doprowadziło do problemów?.
Posiadanie planu bezpieczeństwa jest kluczowe, ponieważ nieoczekiwane lub stresujące sytuacje mogą łatwo wytrącić Cię z równowagi. Kluczem jest stworzenie tego planu, gdy jesteś trzeźwy. Porozmawiaj o tym ze swoimi przyjaciółmi, aby wiedzieli, co zrobić, jeśli doświadczysz negatywnej reakcji na używanie konopi indyjskich. W ten sposób każdy jest przygotowany na bezpieczne i przyjemne doświadczenie.
Wypróbuj trochę CBD
Badania wykazały, że CBD może zmniejszyć wpływ THC na organizm. Połączenie THC i CBD może pomóc zmniejszyć paranoję i niepokój. Hamując receptory CB1, CBD zapobiega wiązaniu się cząsteczek THC. Wypróbuj kilka kropli olej CBD lub inny produkt o wysokiej zawartości CBD, jeśli zdecydujesz się nie brać ich obu na raz. Wybierając zrównoważone lub silniejsze odmiany CBD, możesz również zapobiec nieprzyjemnemu hajowi. CBD pomaga zasnąć, a sen może pomóc ci się zestresować i poczuć zrelaksowany.
Jedz orzeszki piniowe
Orzeszki piniowe są bogate w białko, żelazo i magnez, pomagają zwiększyć poziom energii. Należą do nich witamina E, pinen występuje w orzeszkach pinii, który jest nienasyconym węglowodorem, który działa uspokajająco i poprawia przejrzystość.
Wrzuć trochę jedzenia do brzucha
Niektórym użytkownikom pożywna żywność pomaga w powrocie do równowagi. Spróbuj sera, migdałów, nasion lub świeżych owoców. Podobnie jak picie, jedzenie zapewnia mentalną odskocznię. Jedzenie zbyt małej ilości jedzenia przed przyjęciem jakiegokolwiek leku zwykle nie jest dobrym pomysłem. Zjedzenie posiłku może sprawić, że poczujesz się trochę bardziej normalnie.
Niektóre osoby zalecają żywność bogatą w tłuszcze lub węglowodany, chociaż nie ma dowodów na poparcie tego twierdzenia. Najlepszą opcją jest wybranie tego, co jest wygodne i blisko.
Rozmawiać z przyjacielem
Chociaż spędzanie czasu z przyjacielem nie może obniżyć poziomu THC we krwi, spędzanie czasu z osobą, która cię uszczęśliwia, może pomóc ci się zrelaksować. Staraj się spędzać czas z przyjaciółmi, staraj się rozmawiać o dobrych rzeczach, które Cię śmieszą i sprawiają, że czujesz się szczęśliwy lub Zadzwoń do godnego zaufania przyjaciela, który jest trzeźwy i poproś go, aby został z Tobą, dopóki nie poczujesz się lepiej.
Wykąp się
Kąpiel ma wiele zalet zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. W ten sam sposób, w jaki uwalniają się endorfiny, gdy czujesz słońce na skórze, Twoja skóra uwalnia endorfiny w odpowiedzi na uspokajającą ciepłą wodę. Uważa się również, że kąpiel stymuluje przywspółczulny układ nerwowy, dzięki czemu czujesz się bardziej swobodnie i zrelaksowany.
Jak długo utrzymuje się haj po marihuanie?
Palenie konopi:
- Wysoki zaczyna się niemal natychmiast.
- Czas trwania: od 1 do 3 godzin.
Zażywanie konopi indyjskich (jedzenie lub picie):
- Wysokie uczucie jest opóźnione (do 2 godzin).
- Czas trwania: utrzymuje się przez wiele godzin.
Odpowiedź nie zawsze jest taka jasna. Wszystko zależy od sposobu zażywania narkotyku, jego mocy i sposobu, w jaki organizm zazwyczaj przetwarza THC. A jeśli regularnie zażywasz konopie, oznaki używania konopi indyjskich mogą utrzymywać się w Twoim organizmie przez tygodnie.
Skąd będziesz wiedzieć, że jesteś za wysoko?
Kiedy spożywasz zbyt dużo konopi indyjskich lub marihuana, którą spożywasz, jest znacznie silniejsza niż ta, do której jesteś przyzwyczajony, możesz się za bardzo odurzyć. Kiedy będziesz zbyt wysoko, przekonasz się, że nieprzyjemne uczucia znacznie przewyższają typowy nastrój i emocje wywoływane przez konopie indyjskie.
Niektóre niepokojące skutki bycia na haju obejmują:
- Lęk, panika i paranoja.
- Upośledzona ocena i koordynacja.
- Strach i nieufność.
- Halucynacje są. gdzie widzisz, słyszysz lub czujesz rzeczy, których nie ma.
- Urojenia polegające na tym, że myślisz o rzeczach, które nie są prawdą.
- Poczucie, że wariujesz lub nie poznajesz siebie.
Te negatywne skutki uboczne mogą się pojawić, jeśli używasz wyłącznie konopi indyjskich. Jednak łączenie konopi indyjskich z innymi substancjami, takimi jak alkohol lub opioidy, może również wpływać na skutki. Mieszanie substancji może powodować bardziej niebezpieczne skutki i należy go unikać, jeśli to możliwe.
Referencje
- Amerykańskie Stowarzyszenie Chemii Klinicznej. (2015). Każda dawka alkoholu w połączeniu z konopiami znacząco zwiększa poziom THC we krwi. ScienceDaily.
- Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. (2020). Zatrucie.
- Administracja ds. egzekwowania prawa narkotykowego. (2020). Arkusz informacyjny dotyczący narkotyków: Stymulanty.
- Narodowe Centrum Zdrowia Komplementarnego i Integracyjnego. (2021). Techniki relaksacyjne: co musisz wiedzieć. Narodowy Instytut Zdrowia.
- Narodowy Instytut ds. Narkotyków. (2019). Konopie indyjskie (marihuana) – fakty dotyczące narkotyków. Narodowy Instytut Zdrowia.
- Narodowy Instytut ds. Narkotyków. (2021). Fakty na temat marihuany dla nastolatków: chcesz wiedzieć więcej? Kilka najczęściej zadawanych pytań na temat marihuany. Narodowy Instytut Zdrowia.
- Pearson, NT i in. (2019). Konopie indyjskie i psychozy przez pryzmat DSM-5. Międzynarodowy Dziennik Badań Środowiskowych i Zdrowia Publicznego.
Jak zdobyć terpeny Delta 9 w 2024 roku
5 łatwych kroków do zrobienia własnych naturalnych, zdrowych napojów energetycznych CBD
Jak zdobyć najlepsze mieszanki napojów CBD w 2024 roku
CZY CHCESZ WSPÓŁPRACOWAĆ Z NAMI W CELU PIELĘGNACJI SKÓRY WŁASNYCH MAREK CBD?
Kontakt | Kup online
o autorze
Jona Bony
Jon Bona pełni funkcję dyrektora operacyjnego w Bona Voluntate od 2021 roku. Dzięki dużemu zaangażowaniu w rozwój branży konopi indyjskich Jon specjalizuje się w opracowywaniu i promowaniu wysokiej jakości produktów i ekstraktów pochodzących z konopi indyjskich.
Kariera Jona w sektorze konopi indyjskich rozpoczęła się ponad dziesięć lat temu, gdzie skupiał się na optymalizacji operacji i zapewnianiu zrównoważonych praktyk. Jego wiedza specjalistyczna odegrała kluczową rolę w edukowaniu konsumentów na temat korzyści płynących z konopi indyjskich, a jego zaangażowaniem jest dostarczanie bezpiecznych, skutecznych i niezawodnych produktów.
Oprócz swojej roli w Bona Voluntate Jon aktywnie angażuje się w społeczność konopi. Regularnie publikuje artykuły na temat najnowszych badań, trendów i praktycznych wskazówek dla konsumentów. Jego spostrzeżenia są połączeniem doświadczenia zawodowego i prawdziwej pasji do branży.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Wolontariat Bony oraz Sklep wolontariacki.
