Keskeiset ostokset:
- Ainoa todellinen keino päästä eroon on aika, mutta voit tehdä paljon itsehoitoa odottaessasi parantaaksesi mukavuuttasi. Muut raportoidut "korjauskeinot" eivät toimi.
- Kuinka kauan nautit kannabista, riippuu siitä, kuinka käytät sitä ja biologiastasi. Kannabiksen tupakoinnin aiheuttama ylikuumeneminen kestää kuitenkin tyypillisesti 1-3 tuntia.
- Paras tapa välttää liiallista nousua on ennaltaehkäisy: Käytä pieniä annoksia tetrahydrokannabinolia (THC) tai pieniä määriä kannabista.
Kun lait ja määräykset muuttuvat jatkuvasti, yhä useammat ihmiset käyttävät kannabista. Aine voi tuntua kesyltä verrattuna sellaisiin aineisiin kuin meta, crack tai heroiini. Kannabiksella on kuitenkin kyky aiheuttaa epämiellyttäviä vaikutuksia lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.
Riippuen tilanteestasi, saatat haluta raittiina ja päästä kannabiksen käytöstä nopeasti. Mutta sen tekeminen turvallisesti voi olla hämmentävää.
Kuinka raittiina rikkaruohosta ja nousta ylös
Voit käyttää kannabista kokeaksesi lääkkeen aiheuttamat euforiset vaikutukset. Mutta joissakin tilanteissa saatat haluta lopettaa tunteen mahdollisimman nopeasti ja lakata olemasta korkealla.
Tässä on 14 tapaa, jotka auttavat sinua rauhoittumaan turvallisesti:
Pyydä ammattiapua
988 on Suicide & Crisis Lifeline. Voit soittaa tai lähettää tekstiviestin numeroon 988. Voit myös vierailla heidän verkkosivuillaan 988 Lifeline.
Kokeile mustapippuria
Beeta-karyofyleeni on tyydyttymätön hiilivety, joka on löydetty mustapippuritutkimuksessa, joka osoittaa, että tämä tyydyttymätön hiilivety voisi auttaa vähentämään THC:n vaikutusta. Se voi estää CB1-reseptoreita, kuten CBD, estäen THC-molekyylejä kiinnittymästä. Vaikka se kuulostaa oudolta, kokeile hengittää mustapippuria ennen kuin poksat koko pippurin suuhusi ja pureskelet sitä. Euforia voi olla siedettävämpää muutaman syvän sisäänhengityksen jälkeen. Varo vain, ettet hengitä paprikahiukkasia.
Kurkota Sitruunaan
Mustalla paperilla on vaihtoehtona ottaa sitruuna, yrittää juoda sitruunavettä tai maistaa sitruunaviipaleita. Tutkimukset osoittavat, että sitruunassa on limoneenia, joka auttaa vähentämään ahdistusta. Jos sinulla on tuoreita sitruunoita, purista yksi niistä vapauttaaksesi terpeenit kuoresta ja hengitä sisään.
Liittyvä artikkeli: Parhaat ainesosat THC-vapaaseen CBD-öljyyn
Tarkkaile annostasi ja tehoasi
Tiedä annoksesi:
Kannabis- ja rikkaruohotuotteita on eri vahvuuksina. matala-THC:stä voimakkaisiin. Älä tunne painetta syödä kaikkea. Jos haluat pienemmän annoksen, nauti siitä vain osa.
Syötävät ruoat vievät pidempään käyttöön verrattuna muihin THC tuotteet. THC:tä sisältävät juomat voivat osua sinuun nopeammin ja voimakkaammin, joten ole erityisen varovainen nauttiessasi niitä.
Ihmisillä on erilaiset toleranssit THC:lle. On tärkeää aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitä asteittain tarpeen mukaan, jotta löydät ihanteellisen tason.
Useat asiat voivat vaikuttaa kokemuksiisi näistä tuotteista, joten ole tietoinen näistä tekijöistä ennen kuin käytät niitä.
- Tuotteesi luonne (jota käytät).
- Toleranssitasosi tuotteelle.
- Mikä on viimeinen ateriasi?
- Ympäristösi (ympäristö, joka saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi tai epämukavaksi).
- Kannabiksen lajike.
Anna sille aikaa
Ei ole taianomaista tapaa raitistua nopeasti, ja voit vain lisätä stressiä, levottomuus, ja turhautumista yrittäessäsi pakottaa itsesi nousemaan korkealle. Itseään vastaan taistelemisen sijaan paras tapa on antaa sille aikaa.
Liian korkean tason oireet päättyvät melkein aina ajan myötä. On erittäin epätodennäköistä, että pysyt loukussa huonossa korkeassa ikuisesti, joten itsesi muistuttaminen tästä totuudesta on korvaamatonta.
Vaikutusten kesto:
- Hengitetty kannabis: Tuntuu normaalimmalta 3 tunnin sisällä.
- Kannabisjuoma/syötävä: Tuntuu sumealta 6-10 tuntia.
Pysy rauhallisena ja käytä rentoutumista
Jos tunnet vainoharhaisuutta, ahdistusta tai paniikkia, saatat haluta huipentuma-ajan päättyvän mahdollisimman nopeasti, jotta ahdistavat oireet voivat hävitä. Voit yrittää hallita näitä negatiivisia vaikutuksia seuraavasti:
- Yritä pysyä rauhallisena ja noudattaa joitain rentoutumiseen käytettyjä tekniikoita, kuten aloita syvään hengittäminen.
- Yleisiin rentoutumistekniikoihin kuuluu varalaskeminen 10:stä yhteen.
- Kuuntele musiikkia tai katso asioita, joiden uskot tekevän sinut hieman onnelliseksi.
- Lemmikin halaaminen Lemmikkieläinten kanssa viettämisessä on useita vakiintuneita terveydellisiä etuja, mukaan lukien stressin ja ahdistuksen väheneminen. Voit alentaa verenpainetta, hidastaa sykettäsi ja tuntea olosi onnellisemmaksi ja rennommaksi, kun vietät pienenkin hetken lemmikin kanssa.
Etsi häiriötekijä
Tarvitset aikaa kulua, jotta korkea loppuu. Mutta jos keskityt vain kannabiksen käytön oireisiisi ja sivuvaikutuksiin, saatat tuntea olosi epämukavammaksi. Avain tämän vinkin toimimiseen? Pidä se yksinkertaisena. Vältä mahdollisesti ahdistusta aiheuttavia videopelejä tai kauhuelokuvia.
Etkö ole varma mihin kiinnität huomiosi?
Tässä muutamia ideoita:
- Katso esitys tai YouTube-video, joka antaa sinulle varmasti lämpimiä sävyjä ja on tarpeeksi mielenkiintoinen kiinnittääksesi huomiosi.
- Kokeile tarkkaavaista väritystä.
- Lue kirjaa (jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka osaa lukea kivitettynä).
- Tee yksinkertainen pulma, kuten sanahaku tai palapeli.
- Etsi yksinkertainen organisatorinen tehtävä, kuten irtonaisten vaihtorahojen lajitteleminen tai kirjojen lajitteleminen värin mukaan.
Kostuta itseäsi: Juo jotain
Pysy nesteytettynä ja juo runsaasti vettä, etenkin ennen kannabiksen käyttöä, sen aikana ja sen jälkeen, mikä voi auttaa huuhtelemaan THC:tä pois elimistöstäsi. Vaikka se ei heti raittiina, se voi nopeuttaa psykoaktiivisten vaikutusten eliminointiprosessia. Tämä on erityisen hyödyllistä, koska kannabis aiheuttaa usein suun kuivumista, joten nesteytyksestä on kaksinkertaista hyötyä.
Käytä turvallisuussuunnitelmaa
Jos joudut raittiina usein, voit hyötyä turvallisuussuunnitelmasta. Raitis turvallisuussuunnitelmasi voidaan hahmotella:
- Ongelmat, jotka syntyivät viimeisestä ei-toivotusta korkeasta.
- Mistä oli hyötyä.
- Mitä ei.
- Mikä alun perin johti ongelmiin?
Turvallisuussuunnitelman laatiminen on erittäin tärkeää, koska odottamattomat tai stressaavat tilanteet voivat helposti viedä sinut pois tasapainosta. Tärkeintä on luoda tämä suunnitelma, kun olet raittiina. Keskustele siitä ystäviesi kanssa, jotta he ymmärtävät, mitä tehdä, jos saat negatiivisen reaktion kannabiksen käytöstä. Näin kaikki ovat valmiita varmistamaan turvallisen ja nautinnollisen kokemuksen.
Kokeile CBD:tä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi vähentää THC:n vaikutuksia kehoon. THC:n ja CBD:n yhdistäminen voi auttaa vähentämään vainoharhaisuutta ja ahdistusta. Estämällä CB1-reseptoreita CBD estää THC-molekyylejä sitoutumasta. Kokeile muutama tippa CBD öljy tai jokin muu korkea CBD-tuote, jos et halua ottaa niitä molempia kerralla. Valitsemalla tasapainoisia tai vahvempia CBD-kantoja, saatat pystyä myös estämään epämiellyttävän korkean nousun. CBD auttaa nukahtamaan ja uni voi auttaa sinua stressaamaan ja tuntemaan olosi rentoutuneeksi.
Syö pinjansiemeniä
Pinjansiemenissä on runsaasti proteiinia, rautaa ja magnesiumia, ja ne auttavat lisäämään energiatasoasi. Niihin kuuluu E-vitamiini, pineeniä löytyy pinjansiemenistä, joka on tyydyttymätön hiilivety, jolla on rauhoittava ja kirkkautta parantava vaikutus.
Hanki ruokaa vatsaasi
Joillekin käyttäjille ravitseva ruoka auttaa palaamaan tasapainoon. Kokeile juustoa, manteleita, siemeniä tai tuoreita hedelmiä. Juomisen tapaan syöminen tarjoaa henkistä käänteentekemistä. Liian vähän syöminen ennen minkään lääkkeen ottamista ei yleensä ole hyvä idea. Ruokailu voi saada sinut tuntemaan olosi hieman normaalimmaksi.
Tietyt henkilöt suosittelevat runsaasti rasvaa tai hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, vaikka tämän väitteen tueksi ei ole näyttöä. Paras vaihtoehto on valita mikä on kätevää ja lähellä olevaa.
Puhu ystävällesi
Vaikka ajan viettäminen ystäväsi kanssa ei voi alentaa veren THC-tasojasi, ajan viettäminen sellaisen henkilön kanssa, joka tekee sinut onnelliseksi, voi auttaa sinua rentoutumaan. Yritä viettää aikaa ystävien kanssa, yritä puhua hyvistä asioista, jotka saavat sinut nauramaan ja saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi tai Soita luotettavalle ystävälle, joka on raitis, ja pyydä heitä pysymään kanssasi, kunnes voit paremmin.
Pese itsesi
Kylpemisestä on monia etuja sekä henkiselle että fyysiselle terveydelle. Samalla tavalla kuin endorfiineja vapautuu, kun tunnet auringonpaisteen ihollasi, ihosi vapauttaa endorfiineja vastauksena rauhoittavaan lämpimään veteen. On myös ajateltu, että kylpy stimuloi parasympaattista hermostoa, mikä saa sinut tuntemaan olosi helpommaksi ja rennommaksi.
Kuinka kauan rikkaruoho kestää?
Kannabiksen tupakointi:
- High alkaa lähes välittömästi.
- Kesto: 1-3 tuntia.
Kannabiksen nauttiminen (syöminen tai juominen):
- Korkea tunne viivästyy (jopa 2 tuntia).
- Kesto: kestää useita tunteja.
Vastaus ei ole aina niin yksiselitteinen. Kaikki riippuu siitä, kuinka käytät lääkettä, kuinka vahva lääke on ja kuinka kehosi yleensä käsittelee THC:tä. Ja jos olet tavallinen käyttäjä, kannabiksen käytön merkit voivat pysyä kehossasi viikkoja.
Mistä tiedät, jos olet liian korkea?
Kun kulutat liikaa kannabista tai käyttämäsi kannabis on paljon vahvempaa kuin olet tottunut, saatat nousta liikaa. Kun olet liian korkealla, huomaat, että epämiellyttävät tunteet ovat paljon suuremmat kuin kannabiksen aiheuttama tyypillinen mieliala ja tunteet.
Joitakin korkean tason ahdistavia vaikutuksia ovat:
- Ahdistus, paniikki ja vainoharhaisuus.
- Heikentynyt harkintakyky ja koordinaatio.
- Pelko ja epäluottamus.
- Hallusinaatiot ovat. jossa näet, kuulet tai tunnet asioita, joita ei ole olemassa.
- Harhaluulot, joissa ajattelet asioita, jotka eivät ole totta.
- Tuntuu, että olet tulossa hulluksi tai et tunnista itseäsi.
Nämä negatiiviset sivuvaikutukset voivat ilmetä, kun käytät vain kannabista. Kannabiksen yhdistäminen muiden aineiden, kuten alkoholin tai opioidien, kanssa voi kuitenkin myös vaikuttaa vaikutuksiin. Aineiden sekoittaminen voi aiheuttaa vaarallisempia seurauksia, ja sitä tulee välttää mahdollisuuksien mukaan.
Viitteet
- American Association for Clinical Chemistry. (2015). Mikä tahansa annos alkoholia yhdistettynä kannabikseen lisää merkittävästi veren THC-pitoisuutta. ScienceDaily.
- Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset. (2020). Myrkytys.
- Huumeiden valvontaviranomainen. (2020). Huumetiedote: Stimulantit.
- Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus. (2021). Rentoutumistekniikat: Mitä sinun tulee tietää. National Institutes of Health.
- National Institute on Drug Abuse. (2019). Kannabiksen (marihuanan) huumefakta. National Institutes of Health.
- National Institute on Drug Abuse. (2021). Marihuana faktoja teini-ikäisille: Haluatko tietää lisää? Joitakin marihuanaa koskevia usein kysyttyjä kysymyksiä. National Institutes of Health.
- Pearson, NT, et ai. (2019). Kannabis ja psykoosi DSM-5:n linssin läpi. International Journal of Environmental Research and Public Health.
Kuinka saada Delta 9 -terpeenejä vuonna 2024
5 helppoa vaihetta valmistaaksesi omia luonnollisia, terveellisiä CBD-energiajuomia
Kuinka saada parhaat CBD-juomasekoitukset vuonna 2024
HALUATKO TEHDÄ KANSSA YHTEISTYÖKUMPPANI CBD:N PRIVATE LABEL -IHONHOIDON VARALTA?
Ota yhteyttä | Ostaa verkosta
Author
Jon Bona
Jon Bona on työskennellyt Bona Voluntaten toimintajohtajana vuodesta 2021. Kannabisteollisuuden edistämiseen sitoutuneena Jon on erikoistunut korkealaatuisten kannabisperäisten tuotteiden ja uutteiden kehittämiseen ja edistämiseen.
Jonin ura kannabissektorilla alkoi yli kymmenen vuotta sitten, jolloin hän keskittyi toiminnan optimointiin ja kestävien käytäntöjen varmistamiseen. Hänen asiantuntemuksensa on ollut ratkaisevan tärkeää valittaessa kuluttajia kannabiksen eduista, ja hän on omistautunut tarjoamaan turvallisia, tehokkaita ja luotettavia tuotteita.
Bona Voluntaten roolinsa lisäksi Jon on aktiivisesti mukana kannabisyhteisössä. Hän julkaisee säännöllisesti artikkeleita viimeisimmistä tutkimuksista, trendeistä ja käytännön vinkkejä kuluttajille. Hänen näkemyksensä ovat sekoitus ammatillista kokemusta ja aitoa intohimoa alaa kohtaan.
Saat lisätietoja osoitteesta Bona Voluntate ja Vapaaehtoinen kauppa.
